BENİM HİKAYEM
2016 yılında Boğaziçi Psikoloji ve Sosyoloji bölümlerinden mezun olduktan sonra klinik yüksek lisansımı İstanbul Bilgi Üniversitesi'nde tamamladım. Yüksek lisans eğitimim kapsamında yetişkin psikoterapisi ve çift ve aile terapisi alanlarında eğitim aldım. Yüksek lisans tezim kapsamında kültürün bireyler ve ilişkiler üzerindeki etkisini araştırdım. Eşzamanlı olarak sivil toplumda dezavantajlı gruplarla çalıştım. Klinik çalışmalarıma 2019 yılından bu yana İzmir'de devam etmekteyim. 2021-2023 yılları arasında İzmir Ekonomi Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programında yarı zamanlı öğretim görevlisi olarak çalıştım.
Psikoterapi eğitimimin temelleri psikodinamik ekolle atılmış olsa da varoluşçu psikoterapi, dışavurumcu sanat terapisi ve sistemik terapinin yol, yöntem ve fikirlerinden faydalanmaktayım.
Yetişkinler ve çiftlerle psikolojik danışma çalışmalarına ek olarak, kurumsal seminer ve atölyeler organize etmekteyim. Türkçe'ye ek olarak İngilizce seanslar da yürütmekteyim.
MY STORY
After completing BA in Psychology and Sociology in 2016 in Boğaziçi University I continued the MA studies in Clinical Psychology in İstanbul Bilgi Üniversitesi. I've been educated in adult psychotherapy and Couples and Family Therapy during masters. In my MA research I studied the impact of culture upon individuals and relationships. Meanwhile, I voluntarily worked with disadvantaged populations conducting individual and group sessions. I continue my clinical studies in İzmir since 2019.
Psychodynamic theory is the main theoretical foundation of my pratique yet I also lean on the methods and teachings of existential therapy, systemic theory ve expressive art therapy.
In addition to adult and couples therapy, I organize corporate seminars and group workshops. I also conduct sessions in English.
Hangi değerleri benimsiyorum?
Terapinin her şeyden önce ikili ve insan insana bir ilişki olduğunu,
Her danışmanlık sürecinde karşımda biricik ve dolayısıyla her türlü önyargıdan arınmış bir şekilde dinlemem gereken bir birey olduğunu,
Her bireyin muhakkak özen ve samimiyet gerektiren bir yarasının saklı olduğunu,
Bu işi yaparken kuramsal gelişimimi ikinci plana asla atmadan, sezgilerimle ve bedenimle temasımı da sürdürmem gerektiğini,
Odaya bireyle birlikte bir kültürün, bir tarihin, bir sosyoekonomik ve siyasi yapının da geldiğini ve içinde bulunduğu bağlama bakmadan bireyi anlamaya çalışmanın eksik kalacağını,
Bireyin içinde sıkıştığı bazı hallerin kollektif bir deneyim olabileceğini,
Bir kategorizasyon ya da tanılama amacı gütmeden bireyin hikayesini duymaya niyet etmeyi,
Bireyin iyi oluşunu önceliklendirmeyi ve dolayısıyla gerektiğinde bir başka uzman ya da terapi modülüne yönlendirmeyi es geçmemeyi.
Yetişkin Psikoterapisi Nedir?
Bireyin konusunda eğitimini tamamlamış bir uzman eşliğinde yaptığı bir iç yolculuktur. Psikoterapide ana özne danışan, terapist ise bu yolculuğa birtakım sorular ve yorumlarla eşlik eden bir uzmandır.
Amaç yalnızca rahatsız edici semptomlar veya işlevini yitirmiş baş etme yollarını kaldırmak değil, bireyin kendiliği ve ilişkilerine dair çatışmalarını tanıması ve anlamlandırmasını, eylem ve eylemsizliklerinin temellerine dair farkındalık kazanmasını sağlamaktır. Bunu takiben davranışlar anlam kazanabilir ve bireysel dinamikler üzerinde kontrol kazanılabilir. Yeni baş etme ve sorun çözme yolları geliştirilirken bir yandan da semptomlar yok olmaya ya da azalmaya başlar.
Hem terapi ilişkisinin gelişmesi hem de tutarlı olması açısından haftalık düzende çalışılması önemlidir. Online terapi için de aynı düzen geçerli olmalıdır.
Psikoterapi Ne Değildir?
Bir akıl alma süreci değildir. Psikoterapist kendi fikirleri ya da yorumları üzerinden bireyin hayatını daha iyi hale getirmek için paylaşımlarda bulunmaz.
Bir rahatlama süreci de değildir. Çoğu zaman bizi yoran semptomlarımız ya da işlevsiz olan baş etme yollarımızdan kurtulmak, ötekiler ya da kendimizle kurduğumuz sağlıksız ilişkileri yeniden şekillendirmek, dönüşmeye niyet etmek zorlayıcı bir süreçtir.
Psikoterapi birtakım kitaplar okumak ya da videolar izlemekle aynı şey değildir. İnsan zihni yeni davranışları okuduklarından ziyade deneyimlerinden öğrenir ki psikoterapi en temelde terapistle kurulan güvenli ilişkisi sayesinde bireye ötekiler ve kendiyle kurduğu ilişkilere dair bir model sunar.
Çift ve Aile Terapisi Nedir?
Çift terapisi partnerlerin doyumlu bir ilişki için ihtiyaç duyacağı problemleri birbirleriyle paylaşarak birlikte çözüm bulma becerisini geliştirebilmeleri, birbirlerinin ailelerini, benliklerini, dile dökülememiş arzu, ihtiyaç ve korkularını konuşabilmeleri için uygun bir ortam sağlar. Bir uzmanın eşliğinde bireyler kendilerini açmayı, partnerlerini duyabilmeyi ve yeniden heyecan dolu, doyumlu bir çift olmak için bireysel olarak sorumluluklarını kabul etmeyi öğrenirler. Yıkıcı iletişim ve algı mekanizmaları saptanır, bireysel dinamikler gözler önüne serilir ve ilişkinin nasıl daha iyi olabileceğine dair birlikte çözüm aranır.
Çift terapisi partnerleri tekil olarak "iyileştirmeyi" amaç edinmez, orada amaç ilişkiyi güçlü ve keyifli hale getirmektir, bireysel dinamikler ilişkiye ne yaptıkları özelinde ele alınır.
Çift terapisinin "evliliği kurtarmayı" amaç edinmez, partnerlerin niyeti bu ise ilişikinin nasıl düzeleceğine dair konuşulabilmesini mümkün kılar. Ancak partnerlerin niyeti sağlıklı bir boşanma ise o durumda da partnerlerin birbirleriyle sağlıklı bir ilişki içinde kalarak nasıl boşanma gerçekleştirecekleri konuşulur.
Sanat Terapisi Nedir?
Dışavurumcu sanat terapisi bireyin kendini ifade etmesi için söz ötesi yollar sunar. Ses, boyalar, hamur, kolaj, şiir, dans ve müzik gibi sanata dair farklı unsurlardan yararlanılarak bireyin iç dünyasına dair bir kapı açılması ve yer yer söz ile ifadesi mümkün ya da kolay olmayan deneyim ve arzuların yeni bir ifade alanı bulması niyet edilir. Bireyin eserinde saklı anlamı bulabilmesi için sorular sorulur. Bireyler ve gruplarla çalışılabilmektedir. Özellikle travma ve kronik hastalıklar gibi konularda sanatı kullanmak olumlu sonuçlar göstermektedir.
Bize Ulaşın
Bilgi almak için 👇
05372876262
Bostanlı, Tarık Dursun K. Sk No:35590 no 33, Karşıyaka/İzmir, Türkiye
Çalışma Saatleri
Bugün açık | 09:00 – 20:00 |
Telif Hakkı © 2024 Tuğçe Nur Doğan - Tüm Hakları Saklıdır.
Bu web sitesinde çerez kullanılır.
Web sitesi trafiğini analiz etmek ve web sitesi deneyiminizi optimize etmek amacıyla çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanımımızı kabul ettiğinizde, verileriniz tüm diğer kullanıcı verileriyle birlikte derlenir.